Je velmi mnoho způsobů a cest, jak se jednotliví sportovci či laici dostali k běhu nebo sportu obecně. Nejlepším možným řešením, pokud jste tedy úplný začátečník, je začít s pr...
Fit články
S trénerem nebo bez?
Proč je spánek důležitý?
Spánek je klíčem našeho těla k regeneraci, odpočinku a také dokáže tělu pomoci při zotavování ze zranění a nemoci. Spánek je jednoduše prospěšný pro každý aspekt našeho organiz...
Rady pro zdravé hubnutí
Vyzkoušeli jste již nespočet diet a utratili hodně peněz ve fitness centrech, ale stejně jste nezhubli? S největší pravděpodobností nehubnete správně a zdravě. Následující tipy...